Pas plus malade qu'un omni, probablement moins. Par contre quand je suis malade j'ai toujours un peu d'appétit pour de pâtes ou du riz, je bois des tisanes et je dors beaucoup... Ce qui fait que je guéris vite (mais ça n'a rien à voir avec le fait d'être végé ou omni).
Va voir sur végéactu les articles sur les sportifs :
http://www.vegactu.com/actualite/ces-sp ... iens-7714/
Regarde notamment pour le champion du monde de force, la vidéo est super :
http://www.vegactu.com/actualite/patrik ... ien-11343/
Ou un des marathoniens pour un autre aspect :
http://www.vegactu.com/actualite/une-ca ... rps-11040/
http://www.vegactu.com/actualite/josh-g ... rail-9358/
http://www.vegactu.com/actualite/marco- ... bles-5508/
Je comprends qu'on ait peur quand tous les tenants et aboutissants de l'alimentation sont obscurs (comprendre comment le corps digère, comment marchent les acides aminés, les prébiotiques, les probiotiques, les fonctions des différents organes...) mais je t'assure que ça rentre avec le temps !
@Jezebel : C'est pour ça que je parle d'entre midi et deux (ou jusqu'à 15h00 au sud de la France) mais je vais repotasser le sujet parce que je suis sur d'avoir appris qu'un quart d'heure mains + visage suffisait par jour toute l'année (après je ne sais aps pour la Belgique ou le Québec). Plusieurs personnes me font la même réflexion que toi, je veux en avoir le coeur net.
Il y a une sorte d'offensive sur la vitamine D ces dernières années comme si on découvrait ça alors que c'est très bien connu. Cette année tout le monde a fait un test de vitamine D autour de moi. Je trouve ça louche. C'est un peu comme le cholestérol et la viande/McDo. Le calcium et al vitamine D font un retour en force comme par hasard alors que tout le monde est de plus en plus sédentaire avec la télé et les ordis...
Et puis il y a carence et carence, un déficit sur une période (un moins ou deux) n'a peut-être rien de grave (selon le nutriment en question) par rapport à une carence permanente.
A vérifier.
Ys