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Petite question de débutante. En fait j'ai jamais de crêpes quel soit salées ou sucrées. :facepalm: Quelqu'un aurait une recette de galettes (crêpes de sarrasin) pour 2 personnes? Car je parie que des crêpes faites maison seront meilleures que celle du supermarché :red:

Serai-il possible que ton changement d'alimentation te stresse? :cartonR: Si jamais tu as peur des carences, comme tu vas voir en mars un diététicien, relax avec une alimentation variée tu ne risque pas grand chose sur un si court laps de temps même si tu fait des erreurs.

Bienvenue :)

Bienvenue a toi. Tu as parlée d'intolérance au lait, normalement l'intolérance est lier au lactose, tu peux trouver dans le commerce des produits a base de lait sans lactose et certain fromage sont naturellement sans lactose (affinage de longue durée). Par contre tu parle aussi de la proteine...

Bienvenue.

Bienvenue.

Comme le dit Kahte c'est une alimentation variée qui compte surtout. Si tu n'as pas de problème de santé c'est assez facile de ne pas avoir de carence avec un régime végétarien.

Avec des champignons a la crème et du tofu. Mais j'ai du choix pour les prochaines :D

Merci a tous pour votre accueil.

Merci pour vos idées. :genoux:

Bonjour, Attention le riz et les pâtes sont des céréales. Personnellement mes repas sont plutôt "céréales + légumineuse + legumes". Donc les pommes de terre sont un peu comme un électron libre que je fais avec des œufs un autre électron libre. Mais je suis aussi une débutante dans ce régime...

Raté Kahte :cool: Aucun problème avec le soja... Vive le tofu fumé :YE: En fait je suis allergique à totalité de la famille des oignons, à la menthe et intolérante au lactose.

Heureusement que des crêpes ça ne se fait pas QUE a la chandeleur. Car maintenant j'ai déjà au minimum 5 garnitures à tester. :kiss: mici

je plaide coupable de ne pas être Bretonne :P Dommage pour les fondue de poireau et d'oignon qui me sont totalement interdite, mais je prends toutes les autres idées que tu as proposé. Merci

Heu... il reste encore des rouleaux de printemps? Parce que si oui je veux bien gouter :bave:

Merci. En fait, depuis 1 mois, on découvre lentement mais tellement de chose que la viande ne nous manque pas. Et malheureusement les simili-carnés me sont souvent interdit pour raison d'allergie.

Bonsoir, Je suis à la recherche d'idées pour garnir des crêpes salées. J'avoue n'avoir jamais mangé de crêpes au sarrasin donc je manque cruellement d'idée. Donc si vous avez des idées je prends 0:) Merci d'avance,

Bonjour, Je me prénomme Jenny. Pour faire simple et pas trop long, il y a un mois mon mari a fait le choix du régime végétarien pour raisons médicales. Etant donné que je considéré les repas comme des moments très important, j'ai décidée de ne pas faire 2 repas différents. Désolée pour les...