Ma fille, 13 ans, ne veut pratiquement plus manger de viande elle n'est pas encore totalement végétarienne, elle continue à en accepter à l'extérieur, mais en gros, pas plus d'une fois ou deux fois par mois.
Evidemment je suis ravie, mais j'ai peur que son alimentation qui n'était déjà pas très équilibrée, le soit encore moins maintenant.
POur vous donner une idée, voici quelques journées types...
Le matin : un bol de lait avec des céréales
Le midi : cantine : elle ne mange pratiquement rien, du pain essentiellement, parfois l'entrée quand il y a des crudités (et encore, seulement si elles sont de saison...), et des pates ou du riz quand elle arrive à les avoir sans la sauce ou la viande. SInon elle ne touche à rien.
Gouter : comme le matin, sinon du pain et du chocolat. (beaucoup, évidemment elle a faim !)
Le soir : un féculent et une crudité, et du fromage. Et encore, elle zappe souvent la crudité.
Elle n'aime absolument pas les légumes cuits, ni les légumineuses, pas trop les fruits... par contre elle aime bien certains plats avec du tofu (les saucisses de tofu passent bien, et l'autre jour elle a vraiment aimé le croque tofu que je lui avais préparé).
Vous en pensez quoi ? JE m'inquiète pour rien ??
Evidemment je suis ravie, mais j'ai peur que son alimentation qui n'était déjà pas très équilibrée, le soit encore moins maintenant.
POur vous donner une idée, voici quelques journées types...
Le matin : un bol de lait avec des céréales
Le midi : cantine : elle ne mange pratiquement rien, du pain essentiellement, parfois l'entrée quand il y a des crudités (et encore, seulement si elles sont de saison...), et des pates ou du riz quand elle arrive à les avoir sans la sauce ou la viande. SInon elle ne touche à rien.
Gouter : comme le matin, sinon du pain et du chocolat. (beaucoup, évidemment elle a faim !)
Le soir : un féculent et une crudité, et du fromage. Et encore, elle zappe souvent la crudité.
Elle n'aime absolument pas les légumes cuits, ni les légumineuses, pas trop les fruits... par contre elle aime bien certains plats avec du tofu (les saucisses de tofu passent bien, et l'autre jour elle a vraiment aimé le croque tofu que je lui avais préparé).
Vous en pensez quoi ? JE m'inquiète pour rien ??