Unreal Angel
Broute de l'herbe
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J'ai passé une prise de sang la semaine passée pour voir un peu tout et je viens d'avoir les résultats : j'ai du cholestérol
Je vous donnes les chiffres pour que vous puissiez vous faire une idée (avec les normes) :
Cholestérol total : 2,22 g/l (inf à 2,20)
5,73 mmol/l (inf à 5,68)
HDL : 0,35 g/l (0,35 à 0,85)
Rapport chol. total / HDL : 6,34
Triclycérides : 2,67 g/l (0,35 à 1,35)
3,04 mmol/l (0,40 à 1,54)
LDL cholestérol : 1,34 g/l (inf à 1,60)
3,45 mmol/l (inf à 4,13)
Rapport LDL / HDL : 3,82 (inf à 3,20)
Alors voilà, je sais pas quoi faire, partout ils disent de réduire la consommation de viande, de lait, de fromage, d'oeufs... mais j'en mange déjà pas !
Juste un peu de fromage quand je suis au restaurant, sur une pizza ou dans un risotto...
Les oeufs je dois en manger 6 par mois... je pense pas que ça soit abusif !
Je chasse tout ce qui est graisses trans...
Bref je comprend pas ! Je sais pas quoi faire !
En plus je sens que je vais rire chez le toubib quand il me dira de supprimer ce que je ne mange déjà pas
Alors bon, à part passer végétaLienne, vous avez des conseils ?
Je vous donnes les chiffres pour que vous puissiez vous faire une idée (avec les normes) :
Cholestérol total : 2,22 g/l (inf à 2,20)
5,73 mmol/l (inf à 5,68)
HDL : 0,35 g/l (0,35 à 0,85)
Rapport chol. total / HDL : 6,34
Triclycérides : 2,67 g/l (0,35 à 1,35)
3,04 mmol/l (0,40 à 1,54)
LDL cholestérol : 1,34 g/l (inf à 1,60)
3,45 mmol/l (inf à 4,13)
Rapport LDL / HDL : 3,82 (inf à 3,20)
Alors voilà, je sais pas quoi faire, partout ils disent de réduire la consommation de viande, de lait, de fromage, d'oeufs... mais j'en mange déjà pas !
Juste un peu de fromage quand je suis au restaurant, sur une pizza ou dans un risotto...
Les oeufs je dois en manger 6 par mois... je pense pas que ça soit abusif !
Je chasse tout ce qui est graisses trans...
Bref je comprend pas ! Je sais pas quoi faire !
En plus je sens que je vais rire chez le toubib quand il me dira de supprimer ce que je ne mange déjà pas
Alors bon, à part passer végétaLienne, vous avez des conseils ?