UneFée
Jeune bulbe
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Hello les végpotes,
J'ai fortement diminué ma consommation de produits issues des animaux (pas de chair animal à la maison, pas de lait de vache, de crème de lait de vache, un peu de fromage et je commence à remplacer les oeufs).
J'ai donc commencé à me supplémenté en vitamine B12, 1 cachet de veg1 par jours.
Ma question est, ce midi repas avec la belle famille où il n'y avait que des légumes farcies à manger. Du coup je n'ai pas pris de cachet étant donné que c'est dans la viande de vache que l'on trouve principalement la vitamine B12.
Ai-je eu raison ?
J'ai fortement diminué ma consommation de produits issues des animaux (pas de chair animal à la maison, pas de lait de vache, de crème de lait de vache, un peu de fromage et je commence à remplacer les oeufs).
J'ai donc commencé à me supplémenté en vitamine B12, 1 cachet de veg1 par jours.
Ma question est, ce midi repas avec la belle famille où il n'y avait que des légumes farcies à manger. Du coup je n'ai pas pris de cachet étant donné que c'est dans la viande de vache que l'on trouve principalement la vitamine B12.
Ai-je eu raison ?