Les fruits et légumes, c'est bon pour le body et la santé...
Ils contiennent :
- des vitamines : C, B, E, A...
- de l'eau
- des fibres (transit intestinal)
- des minéraux (magnésium, calcuim, potassium)
- des substances uniques (flavonoïdes, caroténoïdes)
Ils aident donc à être en bonne santé, à éviter certains cancers, à freiner le vieillissement, à éviter la prise de poids...
C'est quoi vos fruits et légumes préférés ?
Ils contiennent :
- des vitamines : C, B, E, A...
- de l'eau
- des fibres (transit intestinal)
- des minéraux (magnésium, calcuim, potassium)
- des substances uniques (flavonoïdes, caroténoïdes)
Ils aident donc à être en bonne santé, à éviter certains cancers, à freiner le vieillissement, à éviter la prise de poids...
C'est quoi vos fruits et légumes préférés ?