Bonjour,
Après une rapide recherche, je n'ai pas trouvé de topic à ce sujet, mais j'avoue que j'ai eu la flemme de parcourir toutes les pages ... Désolée s'il y a doublon !
Ces derniers temps j'ai l'impression de découvrir de plus en plus de choses à surveiller avec un régime vegan, alors qu'au début je me contentais de prendre mes vitamines B12 et D et roule ma poule !! J'ai abusé de Google et surtout je suis tombée sur des témoignages et des articles d'aspect sérieux (je dis bien d'aspect ^^), émanant souvent d'ex-végéta*iens qui semblaient avoir "tout fait comme il faut" et avaient quand même eu des ennuis de santé (par exemple sur beyondveg.com). Iode, zinc, taurine... J'ai acheté Becoming Vegan (chez Loving Hut huhuhh !!!) en me disant que ça me rassurerait, mais ça me fait l'effet contraire... impression qu'il faudrait tout calculer, tout le temps... Je sors d'une période de TCA, doucement mais sûrement, et du coup ça me fait un peu peur de retomber là-dedans, surtout avec d'autres problèmes de santé dont j'ai déjà du mal à me débarrasser... Et je commence à me dire que si ça se trouve, dans quelques semaines/mois/années, on découvrira de nouveaux nutriments dont il faudra à nouveau calculer l'inclusion dans un régime vegan...
Bref, tout ça me déprime un peu, ma conscience est pleinement vegan mais mon cerveau tourne et retourne tout ça, un vrai gloubiboulga ! Je me demandais comment vous appréhendiez ces questions ?
Après une rapide recherche, je n'ai pas trouvé de topic à ce sujet, mais j'avoue que j'ai eu la flemme de parcourir toutes les pages ... Désolée s'il y a doublon !
Ces derniers temps j'ai l'impression de découvrir de plus en plus de choses à surveiller avec un régime vegan, alors qu'au début je me contentais de prendre mes vitamines B12 et D et roule ma poule !! J'ai abusé de Google et surtout je suis tombée sur des témoignages et des articles d'aspect sérieux (je dis bien d'aspect ^^), émanant souvent d'ex-végéta*iens qui semblaient avoir "tout fait comme il faut" et avaient quand même eu des ennuis de santé (par exemple sur beyondveg.com). Iode, zinc, taurine... J'ai acheté Becoming Vegan (chez Loving Hut huhuhh !!!) en me disant que ça me rassurerait, mais ça me fait l'effet contraire... impression qu'il faudrait tout calculer, tout le temps... Je sors d'une période de TCA, doucement mais sûrement, et du coup ça me fait un peu peur de retomber là-dedans, surtout avec d'autres problèmes de santé dont j'ai déjà du mal à me débarrasser... Et je commence à me dire que si ça se trouve, dans quelques semaines/mois/années, on découvrira de nouveaux nutriments dont il faudra à nouveau calculer l'inclusion dans un régime vegan...
Bref, tout ça me déprime un peu, ma conscience est pleinement vegan mais mon cerveau tourne et retourne tout ça, un vrai gloubiboulga ! Je me demandais comment vous appréhendiez ces questions ?