V3nom
Moulin à graines
"Tu rates quelque-chose", tu peux lui répondre "Non mais je sais, j'en ai mangé avant tu sais, mais aujourd'hui ce "quelque-chose" coute trop cher pour ce que s'est pour moi."
Sinon pour le fer, je vais rappeler des évidences, mais lentilles, brocolis, avec des fruits (notamment des agrumes) pour booster son assimilation avec de la vitamine D, et surtout bannir le thé de fin de repas qui "lessive" littéralement le fer avant toute assimilation. (et tu pourras éventuellement demander un analyse à celui qui voudra voir la tienne, pas de raison que ce soit à sens unique ^^)
Sinon pour le fer, je vais rappeler des évidences, mais lentilles, brocolis, avec des fruits (notamment des agrumes) pour booster son assimilation avec de la vitamine D, et surtout bannir le thé de fin de repas qui "lessive" littéralement le fer avant toute assimilation. (et tu pourras éventuellement demander un analyse à celui qui voudra voir la tienne, pas de raison que ce soit à sens unique ^^)