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Il existe neuf types de végétarisme. C’est un choix personnel et cela vous revient de choisir votre style de vie.
1-Lacto
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et produits laitiers.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille, poisson et oeufs.
2-Ovo
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et oeufs.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille, poisson et produits laitiers.
3-Lacto-ovo
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines, produits laitiers et oeufs.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille et poisson.
4-Pollo-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et volaille.
-aliments exclus: boeuf, porc, poisson, produits laitiers et oeufs.
5-Pesco
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et poisson.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille, produits laitiers et oeufs.
6-Lacto-ovo-pollo-pesco
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines, poisson, volaille, produits laitiers et oeufs.
-aliments exclus: boeuf et porc.
7-Végétalien
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix et graines.
-aliments exclus: boeuf, porc, poisson, volaille, produits laitiers, oeufs et sous-produits des animaux (caséine, petit-lait et miel)
8-Fruitarien
-aliments consommés : fruits et jus de fruits
-aliments exclus: tout ce qui n'est pas un fruit
9-Crudivore
-aliments consommés : légumes, fruits et noix crus.
-aliments exclus: boeuf, porc, poisson, volaille, produits laitiers, oeufs, légumes cuits, fruits cuits et noix cuites.
1-Lacto
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et produits laitiers.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille, poisson et oeufs.
2-Ovo
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et oeufs.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille, poisson et produits laitiers.
3-Lacto-ovo
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines, produits laitiers et oeufs.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille et poisson.
4-Pollo-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et volaille.
-aliments exclus: boeuf, porc, poisson, produits laitiers et oeufs.
5-Pesco
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines et poisson.
-aliments exclus: boeuf, porc, volaille, produits laitiers et oeufs.
6-Lacto-ovo-pollo-pesco
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix, graines, poisson, volaille, produits laitiers et oeufs.
-aliments exclus: boeuf et porc.
7-Végétalien
-aliments consommés : céréales, légumineuses, légumes, noix et graines.
-aliments exclus: boeuf, porc, poisson, volaille, produits laitiers, oeufs et sous-produits des animaux (caséine, petit-lait et miel)
8-Fruitarien
-aliments consommés : fruits et jus de fruits
-aliments exclus: tout ce qui n'est pas un fruit
9-Crudivore
-aliments consommés : légumes, fruits et noix crus.
-aliments exclus: boeuf, porc, poisson, volaille, produits laitiers, oeufs, légumes cuits, fruits cuits et noix cuites.