V3nom
Moulin à graines
Ha bin après c'est à la discrétion du médecin, mais je parle bien de la liberté du patient à changer et faire la demande. 
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Je n'arrive plus à manger
- Auteur de la discussion Mascha
- Date de début
Plantte
Avale du tofu
- Inscrit
- 14/12/11
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Dur dur ton histoire.
Si tu écris en anglais, essaye de contacter le diététicien Jack Norris (il répond souvent et il a l'air assez compétent en ce qui concerne les alimentations végétariennes) : http://jacknorrisrd.com/contact_form.php
Essaye aussi de contacter l'association française APSARES qui sont spécialistes en alimentations végétariennes : http://www.alimentation-responsable.com ... e-lapsares
As-tu essayé le quinoa? Les flocons d'avoine?
Est-ce que tu prends des compléments alimentaires pour pallier aux éventuelles carences? (B12, D, calcium, fer, etc)
Est-ce que tu as déjà songé à essayer les protéines en poudre végétale? (protéine de riz, de pois, de soja, de chanvre...)
Bon courage
Si tu écris en anglais, essaye de contacter le diététicien Jack Norris (il répond souvent et il a l'air assez compétent en ce qui concerne les alimentations végétariennes) : http://jacknorrisrd.com/contact_form.php
Essaye aussi de contacter l'association française APSARES qui sont spécialistes en alimentations végétariennes : http://www.alimentation-responsable.com ... e-lapsares
As-tu essayé le quinoa? Les flocons d'avoine?
Est-ce que tu prends des compléments alimentaires pour pallier aux éventuelles carences? (B12, D, calcium, fer, etc)
Est-ce que tu as déjà songé à essayer les protéines en poudre végétale? (protéine de riz, de pois, de soja, de chanvre...)
Bon courage
M
Membre supprimé 15539
Guest
Bonjour Masha,
je viens de découvrir cette discussion.
Comment vont tes douleurs d'estomac actuellement ?
Les formes de magnésium les mieux absorbés sont : le glycérophosphate de magnésium, le bisglycinate de magnésium et le citrate de magnésium (les autres formes risquent de donner des diarrhées).
Et pour la dose, commencer par 600 à 900 mg de magnésium élément par jour (à en prendre trop peu, on risque de ne pas ressentir s'il y a un effet positif ou non).
je viens de découvrir cette discussion.
Comment vont tes douleurs d'estomac actuellement ?
Personnellement, je penserais plutôt à te conseiller de prendre du magnésium, car il existe des personnes ayant génétiquement des transporteurs de magnésium peu efficaces, et qui en ont donc besoin de beaucoup plus que les autres (et comme dans ton premier message tu parles d'un terrain familial d'anxiété...)Plantte":14ueynyj a dit:
Les formes de magnésium les mieux absorbés sont : le glycérophosphate de magnésium, le bisglycinate de magnésium et le citrate de magnésium (les autres formes risquent de donner des diarrhées).
Et pour la dose, commencer par 600 à 900 mg de magnésium élément par jour (à en prendre trop peu, on risque de ne pas ressentir s'il y a un effet positif ou non).