Hello
J'me présente, étudiant, âgé de 19 ans, je me nomme Wolf74,. J'aime les choses simples de la vie, les festivals, la musique (le metal, le reggae principalement), la nature, les randonnées en montagne, les sorties VTT en forêt et... les animaux !
Végétarien depuis 4 ans (j'ai arrêté la viande à l'âge de 7 ans et le poisson, il y a 4 ans), je suis désormais Végétalien depuis le 4 janvier (après avoir fini le fromage la veille ^^, j'en mangeais très peu déjà mais ça été dur surtout avec les pâtes mais c'est fini!).
Je me suis inscrit ici dans le but de partager un peu avec vous autour du végétaLRisme puisque je ne connais aucun VG J'aimerais également participer à des évènements (pique- nique, Veggie Pride, manifestations...) mais je suis de nature assez réservé donc la peur aussi d'aller à une manif, j'avoue .
Bon je crois que c'est tout pour ma présentation, si vous avez des questions, n'hésitez pas
Ah oui au fait, je ne sais pas comment équilibrer mes repas (je n'aime pas les similis- carnés et le soja)
(j'ai peur au calcium principalement! ).
Ma question serait donc : Faut- il un apport de calcium à chaque repas ? Peut- on "l'étaler" sur la semaine ?
Je vous remercie d'avance pour vos réponses
J'me présente, étudiant, âgé de 19 ans, je me nomme Wolf74,. J'aime les choses simples de la vie, les festivals, la musique (le metal, le reggae principalement), la nature, les randonnées en montagne, les sorties VTT en forêt et... les animaux !
Végétarien depuis 4 ans (j'ai arrêté la viande à l'âge de 7 ans et le poisson, il y a 4 ans), je suis désormais Végétalien depuis le 4 janvier (après avoir fini le fromage la veille ^^, j'en mangeais très peu déjà mais ça été dur surtout avec les pâtes mais c'est fini!).
Je me suis inscrit ici dans le but de partager un peu avec vous autour du végétaLRisme puisque je ne connais aucun VG J'aimerais également participer à des évènements (pique- nique, Veggie Pride, manifestations...) mais je suis de nature assez réservé donc la peur aussi d'aller à une manif, j'avoue .
Bon je crois que c'est tout pour ma présentation, si vous avez des questions, n'hésitez pas
Ah oui au fait, je ne sais pas comment équilibrer mes repas (je n'aime pas les similis- carnés et le soja)
(j'ai peur au calcium principalement! ).
Ma question serait donc : Faut- il un apport de calcium à chaque repas ? Peut- on "l'étaler" sur la semaine ?
Je vous remercie d'avance pour vos réponses