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sohose

Jeune bulbe
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15/12/08
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bonjour a tous et toutes,

je suis nouvelle sur le forum,j'ai 37 ans et depuis quelques temps déja,l'idée de me mettre au végétrisme me taraude.

Je ne mange pas beaucoup de viande a l'origine alors je vais la supprimer de mon alimentation,meme si je n'en mange que très rarement...

Je souhaite faire un règime car ses derniers temps j'ai pris un peu de poids et ma derniere prse de sang indiquait un taux de cholestérol de 2,55.

Et comme je veux resté en bonne santé,je vais de suite me prendre en main,mais le hic,et que dans ma région il n'y a pas de diètéticien végétarien ou meme ayant la spécialisation.

Et paril sur le net,je ne trouve rien.

Connaissez-vous un site ou je peux avoir soit,un suivi via le net,ou est-ce que vous avez suivi un régime végé et pourriez-me le faire partager,si sa ne dérange pas bien sur...

dans l'attente,merci a tous ;)
 
Bonjour et bienvenue ici !
Je ne connais pas de tel site, mais j'imagine que d'autres pourront te répondre.
Pour ce qui est d'un régime végétarien, le fait de se nourrir de manière végétarienne n'implique pas immédiatement des repas équilibrés, il faut tout de même faire attention à certains points. Par exemple, les produits laitiers comme le fromage, s'ils sont végétariens, peuvent entraîner un petite prise de poids (je parle par expérience ;) ).
De la même manière, depuis que j'ai un régime végétalien, je n'ai pas perdu de poids, contrairement à plusieurs témoignages rencontrés ici ou là. Ça dépend de pas mal de choses…
 
Bienvenue à toi :)
Pas de site à te conseiller mais évite de remplacer la viande par plus de produits laitiers. Je suis végétalienne depuis cet été et je fais partie de ceux qui perdent du poids (malgré les goûters avec biscuits,chocolinette et cie...).
 
Bienvenue.

Attention au fromage, c'est ce qui m'a fait prendre du poids.
Sinon équilibre le plus possible, et évite graisses et sucres en excès. (Je veux aussi perdre des rondeurs.)
 
Bienvenue! :)
Et je confirme, devenir végétarienne ne m'a pas du tout fait perdre de poids... :whistle: Ceci dit, ça doit dépendre des personnes et je pense que le fait d'être suivie par un(e) diététicien(ne) ne pourra qu'être bénéfique (et puis ce ne sera que mieux pour les animaux et la planète! ;))
 
SaluT
 
Bienvenue!

Mon taux de cholestérol était assez élevé avant. Avant de me faire opérer des dents de sagesse, le médecin anesthésiste qui m'a fait une analyse sanguine avait du mal à me croire au vu des résultats que donnait ma fiche. le taux avait fait une chute vertigineuse en quelque semaine seulement. Je lui ait expliqué que j'étais devenu végétarien entre temps :D
 
Bienvenue !
Attention à ne pas devenir végétarienne uniquement par souci de perdre du poids, effectivement ne plus manger de viande t'y aidera, mais si tu compenses par autre chose, çà ne servira à rien, le régime miracle n'existe pas, veille déjà à équilibrer tes repas....et si c'est sans viande, sans poisson, tant mieux pour les animaux 0:)
 
Salut et bienvenue :D !

Et je confirme : le from'ton tombe sur le bidon :p
Sans épiloguer, je pense que de manière générale, pour maigrir, puisqu'il s'agit un peu de ça, il faut une alimentation équilibrée (peut importe omni ou vg) mais surtout, faire du sport, se bouger au quotidien.

<troll>Bon, en ce qui me concerne, je fais partie des rares personnes de sexe féminin qui préfèrent avoir un corps en bonne santé plutôt que "de maigrir parce que c'est une figure imposée".</troll>
 
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