MaVegetable
Broute de l'herbe
Bonjour !
Je partage avec vous une recette toute simple que j'adore. Je me fais ce oatshake le matin, ça cale, c'est énergétique et c'est plein de sels minéraux
Pour un grand verre :
- 20 cl de boisson d'avoine (ou plus, vous voyez)
- 3 dattes
- 1 cuillère à soupe de purée d'amandes
Veillez à ce que votre boisson d'avoine ait préablablement été conservée au réfrigérateur, pour que votre milkshake soit bien frais.
Ouvrez les dattes en deux et retirez les noyaux.
Placez la boisson d'avoine, les dattes et la purée d'amandes dans un mixeur, et mixez à grande vitesse. Arrêtez l'appareil lorsque la consistance vous semble suffisamment fine. La préparation sera naturellement onctueuse, et va légèrement mousser (encore plus onctueux hmmm).
Pour voir les photos, c'est ici ! http://www.mavegetable.com/archives/201 ... 48199.html
Bonne journée !
Je partage avec vous une recette toute simple que j'adore. Je me fais ce oatshake le matin, ça cale, c'est énergétique et c'est plein de sels minéraux
Pour un grand verre :
- 20 cl de boisson d'avoine (ou plus, vous voyez)
- 3 dattes
- 1 cuillère à soupe de purée d'amandes
Veillez à ce que votre boisson d'avoine ait préablablement été conservée au réfrigérateur, pour que votre milkshake soit bien frais.
Ouvrez les dattes en deux et retirez les noyaux.
Placez la boisson d'avoine, les dattes et la purée d'amandes dans un mixeur, et mixez à grande vitesse. Arrêtez l'appareil lorsque la consistance vous semble suffisamment fine. La préparation sera naturellement onctueuse, et va légèrement mousser (encore plus onctueux hmmm).
Pour voir les photos, c'est ici ! http://www.mavegetable.com/archives/201 ... 48199.html
Bonne journée !