Araïs
Mange de la salade
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Hello,
je viens puiser dans les connaissances et expériences des végéwébiens :
Depuis quelques mois je constate que mes ongles de mains sont extrêmement fragiles, ils se plient, et se déchirent au moindre choc, se dédoublent ... bref c'est saoulant. j'ai acheté du vernis fortifiant, je les coupes courts, mais le problème continue même au niveau rose de l'ongle. Et je viens de constater que le problème vient aussi au niveau des orteils.
J'imagine que je dois être carencée en quelques chose, mais j'ai pas forcément envie de passer par la case médecin en premier lieu (pas envie d'alimenter le mythe végétarien=carences avant d'avoir essayer de rééquilibrer seule). Pouvez vous me conseillez ?
(Je suis végé depuis 3 ans et je consomme régulièrement de la levure de bière en cuisine....)
je viens puiser dans les connaissances et expériences des végéwébiens :
Depuis quelques mois je constate que mes ongles de mains sont extrêmement fragiles, ils se plient, et se déchirent au moindre choc, se dédoublent ... bref c'est saoulant. j'ai acheté du vernis fortifiant, je les coupes courts, mais le problème continue même au niveau rose de l'ongle. Et je viens de constater que le problème vient aussi au niveau des orteils.
J'imagine que je dois être carencée en quelques chose, mais j'ai pas forcément envie de passer par la case médecin en premier lieu (pas envie d'alimenter le mythe végétarien=carences avant d'avoir essayer de rééquilibrer seule). Pouvez vous me conseillez ?
(Je suis végé depuis 3 ans et je consomme régulièrement de la levure de bière en cuisine....)