Shishi
Jeune bulbe
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- 5/12/16
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Bonjour à toutes et à tous,
Je crée ce topic pour tenter de trouver du soutien et des réponses à mes questions en tant que nouvelle végétalienne. Je mange de cette maniere depuis un mois et malgré la suppression de fromage entre autres, mon poids ne baisse pas. Je tiens à préciser que je mange vg pour des raisons éthiques mais je pèse quelques kilos de trop depuis un environ alors les perdre me ferait le plus grand bien.
Si d'autres personnes sont dans mon cas aussi, j'aimerais qu'elles partagent leurs ressentis de la journée, leurs menus etc... Je cherche de l'échange !
J'ai 26ans. Je mesure 158cm pour 57kg. D'ordinaire, je pèse 54kg meme si je me préfère à 52.
J'ai entamé le sport il y a un mois aussi, avec trois séances par semaine où je fais de la corde à sauter pendant 15mn pour le moment, et du renforcement musculaire ensuite pendant 15mn aussi.
Journée type :
Matin : rien, je me sens trop lourde après avoir mangé, moins efficace, je n'ai pas faim.
Midi : haricots rouges - riz - brocolis - creme de soja
Soir : salade composée ( tomate, avocat, maïs ), soupe de lentille
1L 1/2 d'eau dans la journée, dont 1L de thé vert
Je dors 8h par nuit.
Merci de m'avoir lue
Je crée ce topic pour tenter de trouver du soutien et des réponses à mes questions en tant que nouvelle végétalienne. Je mange de cette maniere depuis un mois et malgré la suppression de fromage entre autres, mon poids ne baisse pas. Je tiens à préciser que je mange vg pour des raisons éthiques mais je pèse quelques kilos de trop depuis un environ alors les perdre me ferait le plus grand bien.
Si d'autres personnes sont dans mon cas aussi, j'aimerais qu'elles partagent leurs ressentis de la journée, leurs menus etc... Je cherche de l'échange !
J'ai 26ans. Je mesure 158cm pour 57kg. D'ordinaire, je pèse 54kg meme si je me préfère à 52.
J'ai entamé le sport il y a un mois aussi, avec trois séances par semaine où je fais de la corde à sauter pendant 15mn pour le moment, et du renforcement musculaire ensuite pendant 15mn aussi.
Journée type :
Matin : rien, je me sens trop lourde après avoir mangé, moins efficace, je n'ai pas faim.
Midi : haricots rouges - riz - brocolis - creme de soja
Soir : salade composée ( tomate, avocat, maïs ), soupe de lentille
1L 1/2 d'eau dans la journée, dont 1L de thé vert
Je dors 8h par nuit.
Merci de m'avoir lue