Bonsoir à tous
végétarienne dans ses débuts, j'ai modifié mon alimentation depuis 2 bons mois, avec encore quelques écarts quand je suis en société. (difficile d'expliquer et surtout de justifier à mon entourage ce que je mets dans ma nouvelle assiette)!
j'ai lu des tas de bouquins sur la nutrition, le végétarisme, les produits bio. j'ai changé tous les produits dans ma cuisine, une vraie aventure. je varie chacun de mes repas, en faisant les associations necessaires pour les apports de proteines vegetales, je fais le marché une fois par semaine, je consomme des kilos de fruits et legumes. je me régale. MAIS mon corps lui n'est pas satisfait. je le sens je me sens constamment frustrée. meme si rassasiée apres un bon repas, j'ai un manque. et je m'enfile des tas de fruits pour compenser le fait de croquer macher, comme pour me remplir de plus de nutriments. je me suis mise aussi aux fruits secs, et pourtant j'ai l'impression de manquer de sucre, en tout cas de gout sucré (alors je suis obligée de garder dans mes favoris chocolat et glace, ça compense ce manque).
est-ce que ce sentiment est lié au changement d'alimentation? mon corps doit-il s'habituer? c'est comme s'il me manquait un booster dans mes menus. la faim n'est plus là, mais le plaisir de satiété manque tous les jours. du coup je suis frustrée, et ça me mine le moral de manger autrement.
végétarienne dans ses débuts, j'ai modifié mon alimentation depuis 2 bons mois, avec encore quelques écarts quand je suis en société. (difficile d'expliquer et surtout de justifier à mon entourage ce que je mets dans ma nouvelle assiette)!
j'ai lu des tas de bouquins sur la nutrition, le végétarisme, les produits bio. j'ai changé tous les produits dans ma cuisine, une vraie aventure. je varie chacun de mes repas, en faisant les associations necessaires pour les apports de proteines vegetales, je fais le marché une fois par semaine, je consomme des kilos de fruits et legumes. je me régale. MAIS mon corps lui n'est pas satisfait. je le sens je me sens constamment frustrée. meme si rassasiée apres un bon repas, j'ai un manque. et je m'enfile des tas de fruits pour compenser le fait de croquer macher, comme pour me remplir de plus de nutriments. je me suis mise aussi aux fruits secs, et pourtant j'ai l'impression de manquer de sucre, en tout cas de gout sucré (alors je suis obligée de garder dans mes favoris chocolat et glace, ça compense ce manque).
est-ce que ce sentiment est lié au changement d'alimentation? mon corps doit-il s'habituer? c'est comme s'il me manquait un booster dans mes menus. la faim n'est plus là, mais le plaisir de satiété manque tous les jours. du coup je suis frustrée, et ça me mine le moral de manger autrement.