Prendre du poids en étant végétarien

mivida":q72ab6ro a dit:

Les oléagineux c'est bien tout ce qui est noix?

Peut être que je m'inquiète pour rien mais comme j'ai vu beaucoup dé témoignages ou les gens perdaient entre 5 et 10 kg en passant au végétarisme.

Cliquez pour agrandir...

J'ai perdu 10kg en passant au végétarisme (en même temps ça à correspondu avec ma reprise d'activité et j'avais tjrs tendance à perdre du poids en retravaillant pour la saison au camping).

supernomade":q72ab6ro a dit:

50 kg pour 1m65 ! T'inquiète !! il n'y a pas de quoi s'affoler, perso je fais 60 kg pour 1m83, je suis donc plus maigre que lui,

Cliquez pour agrandir...

Je suis comme supernomade 1m83 pour 64kg

Tiens il faudrait que je me pèse, je le ferais demain tiens.

Edit: de plus je ne consomme quasiment pas oléagineux et de légumineuse (sauf tofu,soja et petits pois.)