A
Anonymous
Guest
Goûter aussi, ça fait partie des fruits. (Oui je sais, c'est chiant et je vais probablement rester sur ma crème Budwig même si ça n'a rien de gras et que c'est plein de fruits).
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Quel est votre avis sur les propos de monsieur Delabos ?
- Auteur de la discussion texaswoman
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texaswoman
Jeune bulbe
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Oui, un avocat au petit déjeûner peut être une bonne idée comme corps gras, surtout si on ne le prend pas au goûter.
A
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Alors à ce compte là on peut aussi bien manger son steak de soja le soir parce qu'on ne le prend pas à midi et ce n'est plus de la chrono.
Selon Delabos ce n'est pas assez gras pour le matin mais libre a qui veut d'adapter le régime à sa sauce, moi tant qu'un nutritioniste spécialiste de la méthode ne m'aura pas dit quels végétaux sont assimilables par les lipases sans nourrir le pic d'insuline du réveil -comme c'est le cas avec un avocat, des olives ou des oléagineux- je ne m'aventurerais pas à dire que tel ou tel aliment est adapté et que c'est possible parce que je le fais (a moins que tu ai étudié avec lui ?).
En attendant je teste d'autres façons de manger.
Selon Delabos ce n'est pas assez gras pour le matin mais libre a qui veut d'adapter le régime à sa sauce, moi tant qu'un nutritioniste spécialiste de la méthode ne m'aura pas dit quels végétaux sont assimilables par les lipases sans nourrir le pic d'insuline du réveil -comme c'est le cas avec un avocat, des olives ou des oléagineux- je ne m'aventurerais pas à dire que tel ou tel aliment est adapté et que c'est possible parce que je le fais (a moins que tu ai étudié avec lui ?).
En attendant je teste d'autres façons de manger.
texaswoman
Jeune bulbe
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Il ne s´agit pas d´un régime, encore une fois, mais d´une maniere de manger selon nos vrais besoins, apres chacun
l´adapte en fonction de ses activités et de ses goûts . Pour ce qui est du repas du matin, je ne vois pas d´autre solution de remplacer le gras animal par du gras végétal quand on est végétalien et, d´autre part, que l´on fasse chrono ou pas, le petit déjeûner est un repas obligatoire, en fait c´est le repas le plus important de la journée, á la différence du dîner du soir qui doit être léger, voire optionnel . Un steak de soja le soir, oui mais avec des légumes verts car les féculents et légumineuses sont á réserver pour le déjeûner de midi, j´ai justement mangé hier soir un steak de soja avec l´équivalent de deux cuilleres d´aubergine en sauce tomate . La chrono ne devrait pas être une contrainte mais un plaisir puisque ce n´est pas une diete .
l´adapte en fonction de ses activités et de ses goûts . Pour ce qui est du repas du matin, je ne vois pas d´autre solution de remplacer le gras animal par du gras végétal quand on est végétalien et, d´autre part, que l´on fasse chrono ou pas, le petit déjeûner est un repas obligatoire, en fait c´est le repas le plus important de la journée, á la différence du dîner du soir qui doit être léger, voire optionnel . Un steak de soja le soir, oui mais avec des légumes verts car les féculents et légumineuses sont á réserver pour le déjeûner de midi, j´ai justement mangé hier soir un steak de soja avec l´équivalent de deux cuilleres d´aubergine en sauce tomate . La chrono ne devrait pas être une contrainte mais un plaisir puisque ce n´est pas une diete .
M
Membre supprimé 15539
Guest
texaswoman":1etib1cz a dit:
texaswoman":1etib1cz a dit:
Que tout le monde ne puisse pas rentrer pas dans le même moule, ne pas avoir les mêmes besoins, semble inconcevable...
Jezebel
Évéganéliste
Je n'ai pas d'avis sur la légitimité de la chrononutrition ou pas, en revanche, j'ai vraiment du mal avec des des formules comme "le petit-dej ceci, le diner cela". Comme le fait remarquer Snoopyne, on a tous-tes des besoins différents. Bien souvent je n'ai absolument pas faim le matin, je ne vois pas l'intéret de me forcer à manger. De même qu'après plus de 11h sur mon lieu de travail, même si je n'ai ps un boulot physique, je n'ai pas envie de rentrer pour manger une soupe ou juste des légumes.
Enfin, je prends mon cas en exemple mais je pense que àa concerne la plupart des gens en fait.
Le "one size fits all" en matière de nutrition je trouve ça complètement ridicule vu qu'on a tous-tes des organismes qui réagissent différemment (mon cas encore; je mange moins et plus sain que la plupart des gens en étant vegan et pourtant je n'ai jamais perdu un gramme alors que si j'écoutais tout ce qui se dit en matière de nutrition, ça devrait être le cas).
Enfin, je prends mon cas en exemple mais je pense que àa concerne la plupart des gens en fait.
Le "one size fits all" en matière de nutrition je trouve ça complètement ridicule vu qu'on a tous-tes des organismes qui réagissent différemment (mon cas encore; je mange moins et plus sain que la plupart des gens en étant vegan et pourtant je n'ai jamais perdu un gramme alors que si j'écoutais tout ce qui se dit en matière de nutrition, ça devrait être le cas).
daemon666
Massacre des légumes
D'ailleurs dans l'hygienisme, le petit déjeuner est vu comme une absurdité (le corps à besoin d'éliminer a ce moment de la journée, et lui apporter des aliments ne l'aide absolument pas ).
D'une façon générale, les gens qui te disent quoi manger, à quelle heure, comment etc , encore plus quand c'est pour vendre des bouquins, je le prend avec méfiance.
Notre corps à juste besoin de ce qu'il réclame, donc apprendre à écouter son corps semble essentiel. Je suis d'ailleurs convaincu qu'on bouffe|s'empiffre| se baffre beaucoup trop, notre corps à aussi besoin de périodes de repos.
De plus tout ces "régimes" se basent sur le poid seulement et/ou la taille, quid de l'état de santé général du corps ?
Un bon régime alimentaire, au vrai terme, permet au corps d'atteindre la pleine santé plus facilement, le poid en fait certes parti, mais il ne faut pas croire qu'on puisse perdre rapidement (ou prendre pour certains) sans conséquences néfastes sur plus long terme.
Quand on mange correctement, on va vers notre poid idéal, mais ca demande bien plus de temps.
).D'une façon générale, les gens qui te disent quoi manger, à quelle heure, comment etc , encore plus quand c'est pour vendre des bouquins, je le prend avec méfiance.
Notre corps à juste besoin de ce qu'il réclame, donc apprendre à écouter son corps semble essentiel. Je suis d'ailleurs convaincu qu'on bouffe|s'empiffre| se baffre beaucoup trop, notre corps à aussi besoin de périodes de repos.
De plus tout ces "régimes" se basent sur le poid seulement et/ou la taille, quid de l'état de santé général du corps ?
Un bon régime alimentaire, au vrai terme, permet au corps d'atteindre la pleine santé plus facilement, le poid en fait certes parti, mais il ne faut pas croire qu'on puisse perdre rapidement (ou prendre pour certains) sans conséquences néfastes sur plus long terme.
Quand on mange correctement, on va vers notre poid idéal, mais ca demande bien plus de temps.
M
Membre supprimé 15539
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Tiens c'est intéressant ça...daemon666":2n8pzqjw a dit:D'ailleurs dans l'hygienisme, le petit déjeuner est vu comme une absurdité (le corps à besoin d'éliminer a ce moment de la journée, et lui apporter des aliments ne l'aide absolument pas
ça colle avec l'idée du jeûne intermittant, qui semble à la mode en ce moment.
Mais là est toute la question... qu'est-ce que manger correctement ?daemon666":2n8pzqjw a dit:
Vous avez 4 heures !
(et poids idéal, ça n'existe pas
)
A
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Oui, c'est l'idée. Le corps finit sa détox le matin (il faut boire beaucoup d'eau du coup).snoopyne":hcxgkabl a dit:
Je ne sais pas ce que c'est que manger correctement, mais on doit pouvoir dire sans trop prendre de risque que ce n'est en tout cas pas manger de façon dogmatique (sauf périodes de cure bien sûr)snoopyne":hcxgkabl a dit:Mais là est toute la question... qu'est-ce que manger correctement ?
Vous avez 4 heures !
Est-ce que j'ai un point free hug pour cette réponse ?
M
Membre supprimé 15539
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Vive le chewing-gum alors ?kob27g":1gf9kftk a dit:
Bonjour, je voudrais un chewing-gum lentilles + 1 chewing-gum riz + 1 chewing-gum curry, s'il vous plait !
A
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Guest
C'est ne pas mâcher la bouche ouverte et ne pas mettre les coudes sur la table.snoopyne":36dzydqa a dit:Mais là est toute la question... qu'est-ce que manger correctement ? Vous avez 4 heures !
... Faut aussi se tenir bien droit sans s'adosser à sa chaise, mais ça c'est tout le temps
M
Membre supprimé 15539
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Bravo !Fabicha":1do5piml a dit:
T'es sûr que tu veux un point free hug ? (pis d'abord ça marche comment ce système ? :hein: )
A
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Guest
Alors c'est très simple. Tu me donnes un point free hug homologué par les Grandes Instances supérieures de Végéweb (bah ouais, faudrait pas se faire refiler des points free hug de recel non plus). On les cumule et ensuite on peut les faire valoir auprès du Végéwebien de son choix (il ou elle est obligé de donner le free hug sous prétexte de se faire bannir de la communauté : avec marquage au fer rouge, comme chez les Vikings de Thorgal).snoopyne":3db936nh a dit:
On peut aussi cumuler 5 points free hugs, et dans ce cas, on a une pâtisserie vegane offerte (je crois que les Grandes Instances supérieures ont un accord avec Vegan Folie's
)
A
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Guest
Ah nan, un post-it, c'est un réseau parallèle. Là, ça devient super technique;
Et voilà, il fait encore sa fille de l'air Il va repasser par là, cliquer un petit like qui mange pas de pain et se barrer 
Et voilà, il fait encore sa fille de l'air
Il va repasser par là, cliquer un petit like qui mange pas de pain et se barrer
A
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Ravelle":3thc6h2y a dit:C'est quoi cette prise en otage ?
Mon taux de posts/jour a vachement remonté ces derniers temps, je te trouve dure
