bonjours à toutes et a tous.
ceci est mon 1er message sur le forum, j'en profite donc pour me présenter.
Paul 20 ans parisien.
je me tournes vers le le végétalisme pour des raisons économique, eh oui, les temps sont durs .
comme je fais de la musculation, je me soucie pas mal de la qualitée des protéines. aussi je voudrai savoir quelles associations de légumes et/ou de légumineuses je pourai faire pour obtenir les chaines d'acides aminées de la meilleure qualitée possible.
J'ais pas mal cherché sur le net, mais je n'ais pas réussi à trouver
je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire et pour ceux et celles qui le feront, de m'avoir répondu.
PS: je ne sais pas si je suis dans la bonne section du forum, si ce n'est pas le cas, je m'en excuse.
ceci est mon 1er message sur le forum, j'en profite donc pour me présenter.
Paul 20 ans parisien.
je me tournes vers le le végétalisme pour des raisons économique, eh oui, les temps sont durs .
comme je fais de la musculation, je me soucie pas mal de la qualitée des protéines. aussi je voudrai savoir quelles associations de légumes et/ou de légumineuses je pourai faire pour obtenir les chaines d'acides aminées de la meilleure qualitée possible.
J'ais pas mal cherché sur le net, mais je n'ais pas réussi à trouver
je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire et pour ceux et celles qui le feront, de m'avoir répondu.
PS: je ne sais pas si je suis dans la bonne section du forum, si ce n'est pas le cas, je m'en excuse.