Jolago
Jeune bulbe
Bonjour à tous,
Je viens vers vous ce soir car je suis quelque peu désespérée.. Je vais tenter de vous exploser mon problème sans faire un roman.
Mon conjoint est en sous-poids depuis plusieurs années, après avoir passé une année à l'hopital suite à un accident de scooter (qui lui a couté un poumon).
En règle générale, il ne se nourrit pas assez. Jusqu'il y a 6 mois - 1 an, il mangeait, en gros, 1 repas par jour, composé de pizza, kebab et conneries du genre.
Depuis que je suis devenue végétalienne il y a un peu plus d'une année, il s'est petit à petit adapté à mon mode d'alimentation (c'est moi qui cuisine à la maison), sans pour autant manger plus en quantités. Son régime est végétalien à la maison, n'importe quoi dehors. Je ne suis là que le soir, donc la journée, il se nourrit dieu sait comment (la pluspart du temps pas du tout) et le soir, il mange ce que je fais.
Son poids n'a pas changé jusqu'il y a peu. Niveau santé, il est sans arrêt fatigué. Il a de la peine à dormir le soir, de la peine à se lever le matin et se sent faible en permanence.
Il y a quelques temps, nous sommes tombés sur une vidéo de vivonscru qui parle de syndrome de fatigue chronique, et nous avons trouvé que cela correspondait particulièrement à mon conjoint.
Il a donc décidé de mettre les conseils de la vidéo en pratique il y a deux semaines. En gros, éviter les trucs acidifiants et les "colles" type gluten, et ajouter des jus de légumes, faire plusieurs petits repas par jours..
Pendant ces deux semaines, je n'étais pas très présente, donc j'ai suivi son régime de loin. Je voyais qu'il se faisait des jus chaque jour et qu'il avait l'air content.
Ce qu'il s'est vraiment passé, et ça, je m'en rends compte un peu tard, c'est qu'il a en effet supprimé de son alimentation énormément de trucs (pain, pâtes, etc) mais qu'il ne les a pas remplacés. En gros, il s'est nourri de jus de légumes et de fruits. Résultat, il a perdu 2 kgs. Il en est maintenant à 1m85 pour 57 kgs.
Il dit se sentir mal, faible, qu'il est à bout, qu'il n'arrive plus à se concentrer, réfléchir, etc.
Il a vu son médecin (hum...) qui lui à préscrit des pilules hyperprotéinées à base de protéines de lait, et il est très "bien" entouré par sa famille qui lui répètent à tors et à travers qu'il faut manger de la viande pour avoir des protéines, etc etc.
J'essaye par tous les moyens de lui faire comprendre que la solution n'est pas là, mais qu'il doit manger plus en quantité, qu'il doit manger des légumes secs, des noix, etc etc, mais il ne veut plus m'écouter.
Il semble penser que le régime alimentaire que je lui ai conseillé ne fonctionne pas et que bouffer des pilules à base de protéines de lait vont l'aider à prendre du poids.
Je ne sais plus quoi lui dire, je tente de lui expliquer des trucs à propos des protéines, des calories, des vitamines, mais il décroche au bout de 2 minutes. Pour lui, ce ne sont que de vagues concepts trop compliqués.
Je voudrais vraiment l'aider à se sentir mieux, à prendre du poids, à être en bonne santé, mais je ne sais vraiment plus quoi faire et je m'inquiète beaucoup.
Si quelqu'un à une idée, je suis donc preneuse.
Merci d'avance et bonne soirée.
Je viens vers vous ce soir car je suis quelque peu désespérée.. Je vais tenter de vous exploser mon problème sans faire un roman.
Mon conjoint est en sous-poids depuis plusieurs années, après avoir passé une année à l'hopital suite à un accident de scooter (qui lui a couté un poumon).
En règle générale, il ne se nourrit pas assez. Jusqu'il y a 6 mois - 1 an, il mangeait, en gros, 1 repas par jour, composé de pizza, kebab et conneries du genre.
Depuis que je suis devenue végétalienne il y a un peu plus d'une année, il s'est petit à petit adapté à mon mode d'alimentation (c'est moi qui cuisine à la maison), sans pour autant manger plus en quantités. Son régime est végétalien à la maison, n'importe quoi dehors. Je ne suis là que le soir, donc la journée, il se nourrit dieu sait comment (la pluspart du temps pas du tout) et le soir, il mange ce que je fais.
Son poids n'a pas changé jusqu'il y a peu. Niveau santé, il est sans arrêt fatigué. Il a de la peine à dormir le soir, de la peine à se lever le matin et se sent faible en permanence.
Il y a quelques temps, nous sommes tombés sur une vidéo de vivonscru qui parle de syndrome de fatigue chronique, et nous avons trouvé que cela correspondait particulièrement à mon conjoint.
Il a donc décidé de mettre les conseils de la vidéo en pratique il y a deux semaines. En gros, éviter les trucs acidifiants et les "colles" type gluten, et ajouter des jus de légumes, faire plusieurs petits repas par jours..
Pendant ces deux semaines, je n'étais pas très présente, donc j'ai suivi son régime de loin. Je voyais qu'il se faisait des jus chaque jour et qu'il avait l'air content.
Ce qu'il s'est vraiment passé, et ça, je m'en rends compte un peu tard, c'est qu'il a en effet supprimé de son alimentation énormément de trucs (pain, pâtes, etc) mais qu'il ne les a pas remplacés. En gros, il s'est nourri de jus de légumes et de fruits. Résultat, il a perdu 2 kgs. Il en est maintenant à 1m85 pour 57 kgs.
Il dit se sentir mal, faible, qu'il est à bout, qu'il n'arrive plus à se concentrer, réfléchir, etc.
Il a vu son médecin (hum...) qui lui à préscrit des pilules hyperprotéinées à base de protéines de lait, et il est très "bien" entouré par sa famille qui lui répètent à tors et à travers qu'il faut manger de la viande pour avoir des protéines, etc etc.
J'essaye par tous les moyens de lui faire comprendre que la solution n'est pas là, mais qu'il doit manger plus en quantité, qu'il doit manger des légumes secs, des noix, etc etc, mais il ne veut plus m'écouter.
Il semble penser que le régime alimentaire que je lui ai conseillé ne fonctionne pas et que bouffer des pilules à base de protéines de lait vont l'aider à prendre du poids.
Je ne sais plus quoi lui dire, je tente de lui expliquer des trucs à propos des protéines, des calories, des vitamines, mais il décroche au bout de 2 minutes. Pour lui, ce ne sont que de vagues concepts trop compliqués.
Je voudrais vraiment l'aider à se sentir mieux, à prendre du poids, à être en bonne santé, mais je ne sais vraiment plus quoi faire et je m'inquiète beaucoup.
Si quelqu'un à une idée, je suis donc preneuse.
Merci d'avance et bonne soirée.