Bonsoir à tous. C'est ici qu'on raconte un peu notre histoire si j'ai bien compris pour se présenter ?
Je m'appelle Thibaut, j'ai 25 ans et je me documente depuis plusieurs mois sur les différents régimes tel que le végétarisme et le végétalisme. J'ai fais un petit tour également du côté du frugivorisme/crudivorisme.
Mon mode de vie se porte actuellement vers un régime végétarisme. Pour ma petite histoire, je sais que je risque d'attirer les foudres de certains mais je préfère rester honnête. Ayant un passé d'obèse, en 2011 je me suis dirigé vers le régime Dukan, hyperprotéiné, viande viande et parfois légumes (un jour sur deux). J'ai perdu beaucoup de poids grâce à ce régime mais en se renseignant un peu sur le régime Dukan, on comprend rapidement que c'est un régime à vie (sinon les kilos reviennent et parfois + que le poids de départ). Bref. J'en suis arrivé à un stade où la viande me dégoûte. Gustativement parlant, je trouve ça bon. Mais quand je regarde ce qu'il se passe autour de l'industrie carné, là mon dégoût arrive. Manger des êtres vivants qui ont été élevés dans des conditions de dingue, bourrés d'antibiotiques, abbatus sauvagement pour finir dans nos assiettes... Très cliché ma façon de voir, tant pis.
Du coup, je ne me permets pas de manger des féculents, noix, lentilles, sucre lents ni fruits. Mon obésité a fait que je ne peux plus avaler tout ça. Je n'arrive qu'à m'alimenter de légumes dans mon assiette et sans ajout de matière grasse. Du coup... je lis beaucoup de choses et j'ai peur aux carrences. Je pense que le mieux est de faire un bilan sanguin dans quelques semaines et je serai fixé ; mais je ne cesse pas de me tracasser avec ça. Dois-je prendre un complément alimentaire style Bion 3 (riche en mineraux, fer et tout un tas de vitamines) ? Ou manger régulièrement des épinards (soit disant riche en fer ?).
Je sais que le mieux serait que je mange des légumineuses, des fruits etc. Mais ce n'est pas envisageable dans ma façon de m'alimenter.
Merci de rester un maximum ouvert d'esprit pour ceux qui auront pris de leur temps pour me lire et de me répondre.
Bonne soirée à tous
Je m'appelle Thibaut, j'ai 25 ans et je me documente depuis plusieurs mois sur les différents régimes tel que le végétarisme et le végétalisme. J'ai fais un petit tour également du côté du frugivorisme/crudivorisme.
Mon mode de vie se porte actuellement vers un régime végétarisme. Pour ma petite histoire, je sais que je risque d'attirer les foudres de certains mais je préfère rester honnête. Ayant un passé d'obèse, en 2011 je me suis dirigé vers le régime Dukan, hyperprotéiné, viande viande et parfois légumes (un jour sur deux). J'ai perdu beaucoup de poids grâce à ce régime mais en se renseignant un peu sur le régime Dukan, on comprend rapidement que c'est un régime à vie (sinon les kilos reviennent et parfois + que le poids de départ). Bref. J'en suis arrivé à un stade où la viande me dégoûte. Gustativement parlant, je trouve ça bon. Mais quand je regarde ce qu'il se passe autour de l'industrie carné, là mon dégoût arrive. Manger des êtres vivants qui ont été élevés dans des conditions de dingue, bourrés d'antibiotiques, abbatus sauvagement pour finir dans nos assiettes... Très cliché ma façon de voir, tant pis.
Du coup, je ne me permets pas de manger des féculents, noix, lentilles, sucre lents ni fruits. Mon obésité a fait que je ne peux plus avaler tout ça. Je n'arrive qu'à m'alimenter de légumes dans mon assiette et sans ajout de matière grasse. Du coup... je lis beaucoup de choses et j'ai peur aux carrences. Je pense que le mieux est de faire un bilan sanguin dans quelques semaines et je serai fixé ; mais je ne cesse pas de me tracasser avec ça. Dois-je prendre un complément alimentaire style Bion 3 (riche en mineraux, fer et tout un tas de vitamines) ? Ou manger régulièrement des épinards (soit disant riche en fer ?).
Je sais que le mieux serait que je mange des légumineuses, des fruits etc. Mais ce n'est pas envisageable dans ma façon de m'alimenter.
Merci de rester un maximum ouvert d'esprit pour ceux qui auront pris de leur temps pour me lire et de me répondre.
Bonne soirée à tous
