Salut ! :salut:
Comme je le disais dans un autre sujet, j'ai aidé ma belle-mère qui était en surpoids et qui a perdu 17kg en 3 mois juste en arrêtant de manger de la m*, en passant à quasi végétalien tout le temps (avec en "joker" du poisson le week end d'après ses dires).
Ca peut sembler énorme (elle était transformé, en positif !)
mais elle partait de très loin aussi.
D'où ma question : tu dis que tu n'as jamais été "naturellement fine", alors peut-être que ces kg que tu perds sont normaux, que c'est juste du gras qui était stocké là depuis longtemps et que tu perds grâce à ton nouveau régime alimentaire.
Le principal est que tu te sentes bien physiquement (pas de vertiges, de fatigues etc) et mentalement (apparemment c'est ok car tu ne semblais pas vouloir être "maigre" spécialement).
Auquel cas ne t’inquiète pas ça va se réguler tout seul, moment où tu arriveras à ton "poids de forme".Perso en passant juste à un régime végétarien au début, alors que je mangeais encore des gâteaux etc et du fromage, j'avais perdu 3kg comme ça sans faire aucun effort.
Maintenant si tu continues de perdre du poids et que parallèlement tu te sens moins en forme, alors renseigne toi car ça peut être (parmi beaucoup d'autres choses) un problème d'absorption, où ton corps n'est plus capable d'assimiler ce que tu consommes.
A priori ce n'est pas le cas, donc c'est plutôt cool comme nouvelle en fait non? Je crois que tu pourrais faire beaucoup d'envieuses ahaha