Merci pour le lien raf
!
Je viens de le lire et la première chose que j'ai remarquée, c'est que les athlètes qui suivaient une diète soi-disant high-carb low-fat consommaient 59% de leurs calories sous forme de glucides et 25% sous forme de lipides... ce qui n'est ni high-carb ni low-fat !
Sinon, je n'y connais rien en sport, mais là j'ai l'impression que le principal bénéfice tiré est de brûler du gras non ? Est-ce que ça influence la performance elle-même ?
Pour l'ayurvéda et la médecine chinoise, j'ai relu mon message et il n'était peut-être pas clair, je suis tout à fait contre le mélange des disciplines (c'est aussi pour ça que je n'irai jamais voir un praticien de médecine chinoise qui se prétend aussi aromathérapeute/micro-nutritionniste/ou toute autre discipline n'ayant rien à voir : je pense qu'il y a suffisamment de choses à découvrir en MC pour y passer plusieurs vies...). Je voulais simplement dire qu'il y a des bases communes, ce qui n'est pas étonnant puisque l'ayurvéda fait partie des ancêtres de la MC.
De même, je n'aime pas trop mélanger les données issues de la médecine occidentale avec les conceptions de la médecine orientale. Bon c'est exactement ce que je fais dans mon post précédent hein
Mais disons que j'aime bien évaluer les théories actuelles à l'aune de mes maigres connaissances en diététiques chinoise et ayurvédique.
D'ailleurs d'un point de vue MC je ne suis pas certaine que se baser sur le gras comme source principale d'alimentation soit recommandé, sauf cas particuliers. D'après mes (ô combien) humbles connaissances les aliments gras ont tendance à être humidifiants et à compliquer le travail de la rate sur le long terme.
Voili voilou, ça fait plaisir de discuter avec quelqu'un qui est végé ET intéressé par les médecines orientales en tout cas.
Qu'est-ce que tu pratiques comme discipline(s) de wushu ? Perso je fais du taï-chi (et du qi gong), encore que ces derniers temps j'ai pas été très assidue dans ma pratique
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