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Bienvenue !

Bienvenue à toi ! VégétaR/Lienne ?

Bonjour, @Fabicha, je suis un peu désolé de la tournure des évènements qui ont orienté ton post vers un débat sur la prison française. J'allais commencer ce message par cela ; j'ai été surveillant à Nanterre, Villepinte et Bois d'Arcy : des maisons d'arrêt. Il est évident qu'entre les...

Bonsoir, Concernant le droit à l'éducation : On ne parle pas d'interdire toute forme d'éducation. L'éducation et l'apprentissage d'un métier (pas bêtement passer un diplôme) est surement pour un petit nombre de détenus TRIES SUR LE VOLET la clef d'une réinsertion réussie. Ce qu'il faut...

Bonsoir, @Antoine @Vladimirov Le « problème » dans cette discussion c'est que nous n'allons probablement jamais tomber d'accord (vous et moi et d'autres). Sans débattre, ni faire un exposé complet de mes idées, je vais me permettre de clarifier certaines choses en réponse à vos messages...

Bonsoir, Une telle asso pour des personnes porteuses de handicap je cautionne à 100% ; mais pour aider des détenus...warf...il y a de meilleurs investissements à faire. Dommage que l'asso ne se focalise pas uniquement sur le handicap cela permettrait de mieux gérer le budget et les aides pour...

Bienvenue !

Comme ça sans un bonjour, une bière ni préliminaire, ça m'a fait mal. Bien évidement l'alimentation ne fait pas tout. Oui il existe des VG carencés. Que cela soit dû à un mauvais choix en matière de nutrition ou à un bagage génétique défavorable ou encore une maladie, bien sûr que ces...

Bonsoir ! JE NE MANGE PAS DE GRAINES ! - (y a-t-il des fans de Kaamelott ?) Pardon mais cela devait être dit. En devenant VG c'est plutôt l'inverse qui va t'arriver : une meilleure santé ! Moi les carences je les vois plus dans les assiettes de viandards : - Steak ou poulet frite - Boite de...

Bienvenue !

Bienvenue ! Et hop une VG de plus pour les Pays de la Loire. Ca c'est beau.

Bienvenue ! Quelle entrée !

Bienvenue !

Bonjour, Tout à fait, la musculation est un complément essentiel pour énormément de sport ; mais la supplémentation reste, à mon avis, dispensable (pour modérer "l'inutile"). Une étude parmi tant d'autres...Je pense que chaque étude sur le sujet possède son inverse et que ce n'est pas avec un...

Bonjour, Je ne trouve pas cela dommage, je ne cherche ni à convaincre ni à avoir raison. C'est simplement ma vision des choses basée sur mon expérience quant à l'efficacité d'une prise de BCAA, créatine et protéines en poudre (surtout le ratio efficacité/santé). Je ne fais pas souvent dans la...

Salutations, J'arrive après la guerre mais bon je me permets d'apporter ma modeste contribution. Avant de parler nutrition optimisée quelques questions : - Ton poids / taille ? - Objectifs en musculation ? - Autre sport ? - En salle / poids du corps / autre ? Franchement pour ma part, à...

Hej! Et comment ! :) c'est ce que je préfère. Le matin je ne mange que 2 ou 3 fruits avec un jus de citron et de l'au chaude, que je fasse du sport ou pas après.

Je t'en prie ! Je t'encourage vivement à essayer ESE ! Je peux t'envoyer par mail le livre PDF de Brad Pilon si cela t'intéresse sinon sur son blog ici tu trouves des infos. Je te conseil de jeûner durant tes repos (mercredi et dimanche par exemple), profite du jeûne et du temps gagner à ne...

Hej, En musculation, la nutrition est tout aussi importante que l'effort, aussi commencerais-je par un petit mot sur se muscler pour prendre de la masse ET sécher. NUTRITION. En règle général prise de masse et sèche ne vont pas ensemble : 1° La prise de masse (le fameux « bulk » en V.O)...

Je trouve aussi ces articles très bons et utils. J'aime beaucoup ta philosophie vis à vis de la musculation ; je regarderai la chaîne youtube que tu mentionnes, cela à l'air intéressant. Bonne soirée.