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Pour ma part, je mange si j'ai faim, quelques amandes !

OK merci Soyabeing ! Je mets tout ça en oeuvre et vous tiens au courant ! En tout cas, merci pour les conseils!!

Soyabeing, En fait, je savais comment faire quand je mangeais encore de la viande et du poisson mais, vu que cela fait que très peu de temps que je suis végétarienne, je suis un peu perdue ! Merci pour les infosque j'ai reçues!

Hey, Je fais appel à vos conseils ! J'ai deja poster sur ce sujet mais pas assez précis, je pense ! Etant végétarien depuis 2-3 semaines, je n'ai pas encore trop de conaissance dans le végé ! Voilà ma question : J'ai vu mon entraîneur et il m'a dit que je devais perdre du poids pour mon...

Hey la VG family ! Y-a-il des sportifs assidus parmi vous (sport de compétition ou régulier)? Si oui, ou non aussi, Pourriez-vous me dire quelles sont les supplémentations à prendre ou erreurs à ne pas commettre concernant l'alimentation du sportif?! Je pratique le cyclisme en compétition et...

Pour ma part : -Pains divers que je fais à la machine à pain (céréales, maïs, campagne...) -Riz complet ou basmati -Pâtes de blé semi complètes -Semoule de blé complet -Quinoa

Hey, Etant novice dans le milieu, J'aimerais savoir quelles sont les combinaisons alimentaires pour avoir un plat complet au niveau des nutriments ! Et si vous avez des idées de plats complet ?! Merci pour les infos

Hey !

Hey !

Pour ma part, J'écoute beaucoup de Trance Techno : Dj TIESTO, Armin Van Buuren, Paul Van Dyk J'adore aussi INDOCHINE, DEPECHE MODE, U2, THE CURE...

Hey, Un petit tour d'horizon pour savoir ce que votre frigo renferme comme aliments ? Allez, allez ! On se dévoile ! Pour ma part : -Café -Rosé -Yaourts natures -Oeufs -Salade -Lait de Soja -Confiture -Alcool 70% (je ne la bois pas!!) -Jaegermeister (digestif allemand! celui là, je le...

Non non, cela n'a rien avoir avec Jeannie LONGO !

Hey !

Ok merci ! En fait, je mange 120 gr cuits de féculents pour 90 gr cuits de légumineuses ! ça fait une bonne assiette! Avec 300 gr de légumes, bien sûr ! Je pose ce genre de questions car je suis novice dans le milieu! J'ai décidé de me mettre au végétarisme pour diverses raisons et j'ai...

Merci pour votre accueil!

Est ce que le mode végétalien est compatible avec ma pratique sportive ? Je n'ai en aucun cas envie de développer des carences pour ma saison prochaine !

Oui, j'ai du poids à perdre et il faut que j'en perde encore 4 kgs. Et ce, pour la pratique de mon sport. Je ne mange quasiment jamais d'olive! le paradoxe!!

Hey, Je reprends le cyclisme après une interruption dûe à une opération des cervicales ! J'ai du poids à perdre et aimerais avoir un menu équilibré pour maigrir ! Avec les proportions précisées. Je vous en remercie par avance !

Hey, Quelle est la proportion équilibrée féculents-légumineuses pour un plat principal ? Merci

Hey tout le monde ! Je m'appelle Olive J'ai 31 ans Je mesure 1m80 pour..........67 kgs J' habite St Laurent Du Var dans le 06 Je pratique le Cyclisme en compétition J'adore la Moto, le Sport,les Animaux, la Musique, la Diététique...et plein de choses encore ! J'ai 2 Furets (Néo et Satsuki), 2...