NAwak
Avale du tofu
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Bonjour,
Peut-être que certains d'entre vous sont sportifs, mais peut être que certains d'entre vous ne connaisse pas le monde du Fitness, qui souvent est l'objet de beaucoup d'a priori (comme le végétarisme finalement ).
J'ai repris le sport il y a tout juste un an après un arrêt de plusieurs années. Pourtant j'ai eu une jeunesse très sportive dès 4 ans (Gym, Judo, Natation) mais l'appel de la musique et du dessin a eu raison de moi ...
Suite à une rupture et une grosse dépression, j'ai poussé au hasard la porte d'un club de gym et I'm addict girl en moins de 3 jours.
Je passe de la faignasse assise dans un coin en EPS à la psychopathe qui pique sa crise si elle n'a pas ses deux heures de sport quotidienne ...
Je sors non seulement de dépression en très peu de temps et je me déleste de 15 kg.
Voici des vidéos de mes deux cours de Fitness préférée que je pratique 2 à 3 fois par semaine :
Le RPM, cours de vélo indoor :
https://www.youtube.com/watch?v=1jjTVZkbOiM
Le BODY ATTACK, cours d'entraînement par intervalle inspiré de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme:
https://www.youtube.com/watch?v=SADpmROLqvg
J'aimerais par la suite faire un sport en club, les compétitions me manquent un peu car avant, j'étais pas très compétitives et du coup, j'allais pas au bout...
Mais je ne sais pas quel sport, j'aime la natation, le VTT, le CrossFit, les sports de combat, y a le choix
En ce moment, il fait bon, les training en extérieur sont de rigueur
J'ai rencontré un groupe de mec sympa et je songe à m'entraîner aux barres fixes histoire d'apprendre à faire des tractions, des muscle up, on se sent bien auprès des mecs (moins prudes que les nanas )
Voili voilou, si y a des gens intéressé par le Fitness...
Peut-être que certains d'entre vous sont sportifs, mais peut être que certains d'entre vous ne connaisse pas le monde du Fitness, qui souvent est l'objet de beaucoup d'a priori (comme le végétarisme finalement ).
J'ai repris le sport il y a tout juste un an après un arrêt de plusieurs années. Pourtant j'ai eu une jeunesse très sportive dès 4 ans (Gym, Judo, Natation) mais l'appel de la musique et du dessin a eu raison de moi ...
Suite à une rupture et une grosse dépression, j'ai poussé au hasard la porte d'un club de gym et I'm addict girl en moins de 3 jours.
Je passe de la faignasse assise dans un coin en EPS à la psychopathe qui pique sa crise si elle n'a pas ses deux heures de sport quotidienne ...
Je sors non seulement de dépression en très peu de temps et je me déleste de 15 kg.
Voici des vidéos de mes deux cours de Fitness préférée que je pratique 2 à 3 fois par semaine :
Le RPM, cours de vélo indoor :
https://www.youtube.com/watch?v=1jjTVZkbOiM
Le BODY ATTACK, cours d'entraînement par intervalle inspiré de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme:
https://www.youtube.com/watch?v=SADpmROLqvg
J'aimerais par la suite faire un sport en club, les compétitions me manquent un peu car avant, j'étais pas très compétitives et du coup, j'allais pas au bout...
Mais je ne sais pas quel sport, j'aime la natation, le VTT, le CrossFit, les sports de combat, y a le choix
En ce moment, il fait bon, les training en extérieur sont de rigueur
J'ai rencontré un groupe de mec sympa et je songe à m'entraîner aux barres fixes histoire d'apprendre à faire des tractions, des muscle up, on se sent bien auprès des mecs (moins prudes que les nanas )
Voili voilou, si y a des gens intéressé par le Fitness...