Je fais appelle à vous végétariens, végétaliens, végans, car là c'est la galère.
[mode je raconte ma vie]
Depuis plusieurs mois j'ai un probléme à l'un de mes genoux et ni radio, ni IRM n'a démontré une quelquonque anomalie. Ayant quelques kilos en trop mon médecin m'a demandé de faire un régime (car oui forcément si j'ai mal au genou c'est à cause de mon poids selon lui).
Mais voici le hic : sachant que je ne mange ni viande, ni produits laitiers, ni oeuf, mon médecin m'a demandé de ne plus manger ni céréales (blé, orge, sarrasin, quinoa, semoule, etc) ni fruits et minimiser au maximum les légumineuses, la margarine et les huiles.
J'avoue que je suis septique, car à part des légumes, du soja et du riz je ne vois pas trop ce que je peux manger, et surtout si ça sera équilibré ?
[/mode je raconte ma vie]
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Depuis plusieurs mois j'ai un probléme à l'un de mes genoux et ni radio, ni IRM n'a démontré une quelquonque anomalie. Ayant quelques kilos en trop mon médecin m'a demandé de faire un régime (car oui forcément si j'ai mal au genou c'est à cause de mon poids selon lui).
Mais voici le hic : sachant que je ne mange ni viande, ni produits laitiers, ni oeuf, mon médecin m'a demandé de ne plus manger ni céréales (blé, orge, sarrasin, quinoa, semoule, etc) ni fruits et minimiser au maximum les légumineuses, la margarine et les huiles.
J'avoue que je suis septique, car à part des légumes, du soja et du riz je ne vois pas trop ce que je peux manger, et surtout si ça sera équilibré ?
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