janic
Fait crier les carottes
Nolli
Les calories datent un peu sur le plan diététique, mais peuvent servir de point de repère. La qualité de la nourriture et sa diversité est bien plus importante que sa quantité calorique. Maintenant, j'en ai parlé ailleurs, le surpoids peut aussi avoir d'autres origines qu'alimentaire (soucis, chagrins, choc affectif, inquiétude, etc...) ou digestive (troubles de la digestion, infection, insuffisance hépatique, etc..) il faut donc cerner chaque aspect pour en mesurer l'importance et l'impact, avant de faire quelque chose que n'aboutirait à rien, voire qui aggraverait une situation.Donc beaucoup d'auto-observations.
Pour ton genou:y a-t-il amélioration ou aggravation par le chaud ou par le froid? La douleur accompagne-t-elle une activité ou même si tu es inactive?
Tu as bien du surpoids, mais cela ne doit pas te traumatiser.On m'avait déjà conseillé un régime il y a un an mais avec seulement 900 calories/jour je n'ai pas tenu plus de deux mois et j'ai pris trois kilos supplémentaires. (seule et unique tentative).
Les calories datent un peu sur le plan diététique, mais peuvent servir de point de repère. La qualité de la nourriture et sa diversité est bien plus importante que sa quantité calorique. Maintenant, j'en ai parlé ailleurs, le surpoids peut aussi avoir d'autres origines qu'alimentaire (soucis, chagrins, choc affectif, inquiétude, etc...) ou digestive (troubles de la digestion, infection, insuffisance hépatique, etc..) il faut donc cerner chaque aspect pour en mesurer l'importance et l'impact, avant de faire quelque chose que n'aboutirait à rien, voire qui aggraverait une situation.Donc beaucoup d'auto-observations.
Pour ton genou:y a-t-il amélioration ou aggravation par le chaud ou par le froid? La douleur accompagne-t-elle une activité ou même si tu es inactive?