RoRo":3244gmvd a dit:
J'ai lu que sauter un repas faisait faire des stock par le corps(un vieux reflexe de survie moin on mange plus le corps fait des stocks).
Mais c'est claire que faire 3 repas par jour c'est lîdéale, ça m'arrive de sauter des repas(je fais des horaires irréguliés)
Avec des horaires fixes pour le boulot c'est plus facile de se donner des périodes pour manger. Si tu manges le matin, tu auras faim à midi et après le travail le soir tu auras encore faim.
Meme si j'ai pas très faim je mange un truc sinon c'est dure de tenir jusqu'à la pause.
Si je peux je me fais mes trois repas par jour.
En fai, sur terre, y a des peuples qui font 1 seul gros repas par jour, et d autres qui en font 6 !
Globalement, on ne constate pas de différence sur leur état de santé...
En France, on conseille effectivement 3 repas par jour simplement parce que des études ont montré que les Francais qui faisaient 3 repas par jour avait des IMC (rapport poids/ taille²) meilleur, et donc serait potentiellment en meilleure santé.
D autre part il est plus facile de varier son alimentation sur 3 repas que sur un seul.
Voila pourquoi on conseille 3 repas.... mais bon, si vous vous en sortez en 1 ou 2 ou .. 6 repas, y a aucun problème.
Sinon, pour revenir sur le coming out, perso, je suis PD et végé !
Du coup, j'ai du en faire 2 des coming out !!
Alors, j ai appréhendé beaucoup pour dire a mes parents que j'etais PD,mais ca c est super bien passé, et ils l ont bien accepté, et assez rapidement.
Par contre, pour le vg, j avais pas d appréhension, je l ai dit, et effectivment, j ai eu le droit a de tout: "c est une mode, ca va lui passer", "je t ai fait du poisson comme tu manges pas de viande" etc..
Et globalement, on essaie des fois de me convaincre de manger de la viande, alors qu on essaie pas de me présenter des nanas ....