hier matin : un thé crumble fruits rouges, une tranche de 4/4 et une clémentine (ou mandarine, je me souviens jamais de la différence)
hier midi : guacaioli sur du pain (avocat et un peu d'aioli écrasés à la fourchette), puis ragout pommes de terre et boulettes à la nausicaa. En dessert, une tranche de 4/4.
hier soir : entrée : une carotte rapée avec vinaigre de cidre. plat : gratin pommes de terre/carotte/poireaux avec un peu de tahin et de crème soja et saupoudré de levure maltée. dessert : clémentine et petits gateaux sablés
ce matin : un peu de muesli bio chocolat amaranthe avec un fond de lait.
ce midi : reste du gratin pommes de terre/carotte/poireaux de la veille.
gouter : 2 gateaux et un fond de lait
et ce soir, ce sera : seitan de lentilles corail (premier essai ! il est en train de cuire !) revenu à la poele, riz semi-complet, haricots verts. certainement avec de la levure maltée et/ou du gomasio.
Et cet aprem, j'ai aussi préparé des samoussas aux haricots mungo (congelés crus pour les jours de flemme), et des crèmes mousseuses au chocolat et tofu soyeux.
Maintenant, j'ai faim ! ^^