DarkCobalt":2d1kujxx a dit:
Ma réponse faisait plutôt suite à la Juvamine.
En aucun cas je ne dirais ne prenez pas quoique ce soit.
Je conseille la prudence avant de s'auto vitaminer ou complémenter car ce n'est pas sain d'avaler des suppléments sans savoir si on en a besoin.
J'avoue, pour ma part je l'avais acheté parce que je cherchais des vitamines contenant de la B12 à prendre occasionnellement, ainsi que de la vitamine D (question de latitude).
En pharmacie, on me donne systématiquement "Berocca" qui coûte très cher et n'est pas forcément recommandable non plus, je n'étais pas encore renseignée sur les boutiques veganes.
Je ne suis pas non plus pour l'auto-médication excessive et je trouve toujours cela un peu terrifiant de voir la quantité de minéraux dans ces pilules (juvamine contient beaucoup trop de calcium, par exemple) car en général, on ne les prend que pour UNE vitamine... mais encore plus souvent pour traiter un stress ou une fatigue dont la cause est psychologique ou vient de l'hygiène de vie.
Après, il reste des cas où la supplémentation est nécessaire pour raison physiologique (mauvaise absorption), mais c'est plus rare (et souvent un symptôme secondaire d'un problème de type intolérance au gluten).
Donc globalement, je pense que tout le monde sera d'accord avec toi. Dans le même genre, on donne beaucoup trop facilement d'anxiolytiques en France alors qu'il faudrait, souvent, commencer par un suivi psychologique (un médecin m'en a donné une fois alors que je faisais une sinusite, hein). Le problème des médicaments, ce n'est pas qu'ils existent, c'est qu'on en abuse réellement.
Une chose que j'ai apprécié quand j'ai vécu en Angleterre, c'est que les médecins ne font pas de baratin autour des problèmes de santé. Pas de distribution d'antibiotique excessive, pas de vitamines, on sort rarement l'artillerie lourde pour les antidouleurs et vous n'aurez pas une ordonnance de 3km pour un rhume.
C'est mal vu par les français qui ont l'impression de ne pas être soignés, mais combien de fois êtes-vous sorti d'un cabinet médical avec des antibiotiques pour "un virus" ?
Bon, en contrepartie, les anglais utilisent beaucoup l'automédication...
(Et pour en revenir à la B12, même s'il y a peu d'études réalisées sur les omnivores, la proportion de carencés est apparemment sous-estimée et pourrait tourner autour de 40% rien qu'aux Etats-Unis, de plus, chez certains, les signes réels de carences apparaissent avec un taux dans les normes. Ce n'est pas si étonnant que cela, entre les gens qui absorbent mal naturellement la B12, la malbouffe et l'appauvrissement des sols... J'ai envie de dire, à quand un topo réel sur les risques de carence chez un omnivore ?)