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... donc presque plus = la moitié des repas ? XDJe ne mange presque plus de viande je n'en fait que le midi
framboise":15t47twy a dit:... donc presque plus = la moitié des repas ? XD
Dans le même genre en un peu moins pire : "pour l'environnement, votre santé et les animaux, soyez végétariens en semaine (et omni le weekend)". Vidéo que j'ai vue il y a peu.framboise":szoxfesh a dit:Je ne mange presque plus de viande je n'en fait que le midi
Ce qu'il disait c'est que c'était trop difficile d'imaginer manger son dernier steack et donc que plus facile de dire "seulement le weekend". Mais qq part, oui, ça dit "c'est trop dur de s'en passer".Tigresse":24vt689c a dit:Par contre, ça contribue à laisser croire que la vraie gastronomie (= les plats compliqués qu'on fait le week-end), c'est à base de viande :s
Devenir Vegan ? Risque et précaution
Je vous fait part dans cet article mon expérience après environ 2 ans de véganisme .
Malgré une supplémentation en B12 et D3 et autres compléments, j’ai eu des carences, une fonte musculaire , prise de poids , perte de cheveux et dents ainsi que des troubles de la mémoire. Si vous voulez quand même tester ce mode alimentaire qui n’est pas naturel car on doit se complémenter, je vais vous donner quelques règles à suivre afin de « limiter » les carences.
8. Veillez à manger suffisamment
Il va falloir manger beaucoup plus pour avoir les apports nécessaires. C’est pour cela que les végétaliens et Vegan font beaucoup de sport car il faut pouvoir remplir tous les éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps.
http://jalimentemasante.com/vegan/
J’ai aussi regardé quelques bouts de sa vidéo liée. Pour un blog qui s’appelle J’alimente ma santé, il y a quand même quelques perles.2. La vitamine B12
Elle ne se trouve que dans les produits animaux, vous serez donc obligé de vous complémenter et pour ça le meilleur moyen ce sont les injections de vitamine B12.