Je suis allée voir le médecin.
- Pour les lymphocytes : je devais avoir un petit rhume, ce n'est rien.
- Pour le cholestérol VLDL : je mange sûrement très peu gras !
(C'est sans doute pour cela que je ne suis pas loin du surpoids...)
- Les taux de B12 et de fer sont assez bas (certes, mais dans la fourchette).
- Je ne suis pas anémiée.
- J'ai une carence de Vitamine D, c'est pourquoi je devrais prendre de l'huile de foie de morue...
Bref, j'ai dit que je n'en mangeais pas. Elle m'a donné un complément, Uvesterol, qui, je suppose, n'est pas végan. Je vais vérifier. Vegan25 m'a parlé de ceci :
http://www.veganessentials.com/catalog/ ... psules.htm Mais c'est aux Etats-Unis.
A aucun moment le médecin ne m'a dit que finalement, je n'étais pas si carencée que cela... Mon père m'a dit qu'elle pensait peut-être que je mangeais des produits animaux sans le dire... Cela me rappelle quelque chose !
J'ai acheté des shitakés pour la vitamine D et des algues pour le fer. C'est très bon, j'adore (méthode Coué).