Contenu récent par vegan06

En ce qui concerne le poisson tu peux trouver des similis pour presque tous du "fromage végétale", du "poisson végétale", "saucisses végétales".... Si ça peut permettre de t'habituer. Pour les protéines aucun problème les légumineuse (lentilles, haricots, soja...) en contiennent plus que dans...

Bienvenue, n'hésite pas si tu as besoin DZ conseils niveau nutrition. Tu es es dans quel département du sud ? Si c'est le 06 tu as 3 restos vegan.

Pour les compléments alimentaires regarde plutôt sur le site bulkpowder tu auras pleins de produits végétaliens c'est bien précisé fait attention quand même entre végétarien et végétalien. La créatine le corps fabrique ce qu'il faut les mangeurs de cadavres en ont plus que les VG mais pas...

Ne plus avoir de bras en bloc c'est normale, le bloc c'est très intense et très physique surtout si on a tendance a trainer dans les gros devers et les toits. D'ailleurs c'est les bras ou surtout les avant bras qui ne tiennent plus? Je penche pour les avant bras. Après il n'y a pas de miracle...

Bienvenue, Pour la B12 je recommande une supplémentation, c'est mon cas et je prends aussi assez régulièrement des multi vitamines marque deva c'est vegan. Après je connais des vegan qui ne prennent pas de b12 depuis 30 ou 40 ans qui n'en souffre pas mais bon tant cas faire la B12 coute pas...

Je vois vraiment pas en quoi le concoure miss France est raciste. Des femmes de toutes les couleurs peuvent se présenter sans aucune discrimination, après c'est normalement la plus belle qui gagne bien que c'est rarement le cas à part miss france 2012 la superbe VG. Par contre les concoure...

Bienvenue Andréa, De quelle département es tu?

Je suis de retour demain si ça interesse quelqu'un une sortie ou une ptite journée de ski.

Moi je suis partant pour le sapori ou un verre pourquoi pas. Par contre je suis pas sur grenoble du 18-12 au 3 janvier

Salut et bienvenue a toi. Je suis de Grenoble si ça te dis tu peux me joindre en MP.

Bienvenue, si tu as des questions precises n'hésite pas a poser tes questions. Tu vas voir c'est très simple d'être VG.

Bienvenue à toi jeune VG, tu es ou dans le sud de la France?

Être suivit par un médecin n'est pas plus nécessaire que pour un omnivore ( mieux connu comme " charognard"). Il faut quand même faire un minimum a ce que l'on mange, des connaissances sur les aliments et leurs valeures nutritionnelles sont toujours importantes. Sinon un petit supplément en B12...

Bienvenue, si tu as besoin de conseils n'hésite pas je m'y connais bien en nutrition.

Ouai t'as bien raison, je prefère m'occuper des charognards. Sinon y'a des grimpeur dans le forum et aussi des skieurs plutôt orienté freeride et freestyle? Pour info je grimpais avant de me blesser à l'épaule environs 6c/7a avec comme perf max 7b+ quand la voie n'est pas engagé (pas confiance...