Tysha
Jeune bulbe
Ahh ce post m'aide bien à moi aussi, merci !
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Là je veux bien aller manger chez toi lol.Gosseyn":3vieat75 a dit:Ce soir
-salade de chou rouge/chou blanc avec raisins sec, graines de sésame, huile d'olive et balsamique et une tranche de pain (pas bio/complet :/ )
-Une assiette de pates bio complètes avec de la marguarine bio sans lait que j'ai trouvé hier
-poire, mendarines, pruneaux, litchis, dates...
Je dis pareil qu'Aelys. Lire tes menus de début de post m'a donné froid dans le dos. Pour moi c'est du suicide de manger si peu et si déséquilibré.Gosseyn":2o094qnk a dit:Je pense que c'est par ce que je ne prend pas le temps de me faire bien a manger, et que j'ai plus grand chose dans mon frigo convenant à mon régimeaëlys":2o094qnk a dit:Rholala, mais comment tu fais pour manger aussi peu ??? Ca me donne l'impression d'être un ogre quand je compare mes menus et les tiens !!!!
Cela dit on a pas toujours le temps, du coups c'est bien de préparer pour plusieurs repas d'un coups, comme ça on congèle ou on met simplement au frigo pour le lendemain.Hanamuri":3jaaggk1 a dit:1 heure pour faire à manger ne me paraît pas long du tout, c'est le prix à payer pour une santé florissante et une conscience en paix.
Houla c'est encore pire que ce que je pensais Kahte!!Kahte":aca75smv a dit:http://www.croquonslavie.fr/Common/HttpHandlers/DisplayImageHandler.ashx?id=2995&load=2
c'est moins que tes chocapics (pour 100g hein pour 30g c'est normal que c'est moins ^^)
Ha bas je vais essayer le lait d'avoine dès dimanche prochain!!save-animals":1trmbj0w a dit:Tu as essayé le lait de soja vanille ou chocolat ?
Sinon en prenant en compte tes allergies, il y a le lait de riz, lait de quinoa, lait d'épeautre, lait de kamut, lait de courge, lait de cacahuètes, lait de blé, lait d'orge, lait de châtaigne, lait de chanvre...
Tu peux aussi les faire maison :
http://www.cfaitmaison.com/bio/faire-laits.html
Très bienGosseyn":143s4m3i a dit:- le matin une mandarine
- le midi : 1 sandwich tomate salade margarine avec 1 oeuf
- le soir : 1 carotte cru avec de la mayo, du chou rouge avec une poignée de raisins sec, sésame, huile d'olive et balsamique, des pates bio completes avec un tit peu de margarine et 1/4 d'aubergine cuite a la poele avec de l'huile d'olive.
Trop d'huile non, ça va pour les corps gras, par contre trop de sucres, pas assez de protéines sur ce menu là, l'équilibre se fait sur la semaine, donc no panic, mais là y a trop de fruits, c'est sûr. Tu peux virer la moitié.- fruits dans la journée : 10 litchis, 2 poires, 1 pomme, 3 mandarines, 10 dattes (le soir en plus!), 50g de muesli lin et graines de courges 800 calories!! 3 abricots secs, 2 pruneaux
De 1 j'ai l'impression que je mange trop sucré et de deux, entre la margarine et l'huile d'olive j'ai l'impression de manger trop gras. Je ne me rend pas compte..
Un vieux diction dit: "repas de roi le matin, de prince le midi, de mendiant le soir"- le matin une mandarine
- le midi : 1 sandwich tomate salade margarine avec 1 oeuf
- le soir : 1 carotte cru avec de la mayo, du chou rouge avec une poignée de raisins sec, sésame, huile d'olive et balsamique, des pates bio completes avec un tit peu de margarine et 1/4 d'aubergine cuite a la poele avec de l'huile d'olive.
- fruits dans la journée : 10 litchis, 2 poires, 1 pomme, 3 mandarines, 10 dattes (le soir en plus!), 50g de muesli lin et graines de courges 800 calories!! 3 abricots secs, 2 pruneaux