Je n'arrive pas à les couper en deux proprement
Il y a plusieurs facteurs qui empêchent la bonne absorption de la B12 :
Tabac -> je suis fumeuse
Sucre blanc -> je n'en consomme pas
Alcool -> je n'en consomme pas
Café -> je n'en consomme pas
Contraceptifs oraux -> je suis sous pilule
Aspirine -> je n'en prends pas
Laxatifs -> je n'en prends pas
Antibiotiques -> les antibiotiques, c'est pas automatique, je n'en prends plus depuis de nombreuses années
Médicaments traitant l’épilepsie -> pas d'épilepsie
Somnifères -> je n'en prends pas
Un taux élevé de cholestérol -> mon taux est trop bas
Insuffisance d’acidité gastrique -> je pense en avoir trop
Une alimentation contenant trop de protéines, de gras animal ou d’aliments cuits -> j'ai augmenté les portions de cru, je ne mange qu'une à deux fois par semaine des légumineuses, et of course pas de gras animal^^
Faible taux dans l’organisme de B6 ou de fer -> tout est OK
Pancréas et foie assimilant mal la B12 -> it's possible, ça peut être génétique, mais j'ai pas franchement envie de demander à ma famille de se faire piquer pour vérifier.
Désordres de la thyroïde -> courants dans ma famille, mais la mienne est OK
Maladie de Crohn -> aucun soucis, je ne pense pas
Stress physique et psychique -> beaucoup de stress effectivement
Forte dose de vitamine C (+ 500 mg par jour) -> vitamine C OK