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Hello, ça fait longtemps, j'ai fait quelques 10 km peu probants (Auch en 39'54 le week-end dernier et Berre l'étang en 40'05, les deux fois avec beaucoup de vent). Ce matin, j'ai couru le semi de Montpellier et la course s'est beaucoup mieux déroulée. 1er en 1H07 environ J'ai fini 55e en...

Bonjour, je vous transmets le message d'une étudiante en Erasmus de mon école (ingénieur agronome): "Salut, Yann! Je suis étudiante brésilienne à SupAgro, amie de M.V. Je travail sur un projet de marketing dans mon spé ingénieur et je dois chercher des personnes vegans/végetariens pour répondre...

20 km sur route avec 230m de D+. 1er en 1H05'52 68e sur 1250 : Yann en 1H20'38 (4e espoir sur 17) Je suis ravi :) , je pense que je ne pouvais pas espérer mieux niveau chrono. J'avais du mal dans les descentes, les autres coureurs me rattrapaient. J'étais pas bien du 1er kilo au 6e puis un...

Hello, cette aprem j'ai couru le cross de Louviers, la course seniors et espoirs hommes (les vétérans étaient sur une autre course après). La course mesurait 9.2 km, c'était assez plat mais boueux vu le temps très pluvieux, il y avait aussi pas mal de vent. Bon ça ne gêne pas trop ce temps...

Bonjour, je serai intéressé par une colocation à Montpellier. Je suis étudiant en école d'ingénieur agronome à SupAgro. Je suis de nature plutôt tranquille mais assez bavard. Je suis passionné par les animaux, le sport (course à pied) et la cuisine (vegan bien sûr :p). Idéalement, j'aimerais...

1er en 32'06 51e en 38'41 Yann :pouces: :P 528e 1H19 Donc j'ai battu mon RP sur 10 km de quasiment 1min40, autant dire que je suis super content, sachant que je cours depuis quasiment 4 ans et que j'ai fait un tas de 10 km! L'entrainement paye au bout d'un moment (j'ai bien augmenté ma...

Il s'agit d'un 5 km sur chemins très roulant (20 m de D+. 1er en 15'50 (un minime!! je crois qu'il est champion de France de cross unss ou sur le podium en tout cas...). Je finis 17e sur 150 en 19'21 (1er espoir sur...2), nouveau record sur la distance, l'ancien était de 19'50 établi à 2...

Salut! 10 km en 40'24 ( record perso battu de 2 min en 2 mois alors que je cours depuis 3 ans :p), 289e et 7 E espoir. ( le 1er de la course populaire fait 32'15 et 28' chez les elites). Super course avec une tres bonne ambiance!

Bonsoir, je fais pas mal de sport (course à pied, 4 fois par semaines) et j'ai beaucoup de boulot au niveau des études, je ne mange pas forcément toujours équilibré entre la cantine le midi et le manque de temps le soir. Je suis végétarien mais je mange généralement végétalien, sauf à la cantine...

Le premier a fait 32'31. 1407 arrivants J'ai fait 42'13 (rp) et j'ai fini 91e, et 2e/14 de ma catégorie. Plutôt content de ma course, j'aurais peut être pu grappiller quelques secondes en me plaçant mieux au départ (premier kilo en 4'24), et je pensais qu'il restaient encore 200m à la fin car...

Bonjour, certains me connaissent ici je postais beaucoup il y a quelques années. J'ai 18 ans et je cours depuis 1 an et 3/4 mois, toutefois, mon facteur limitant dans ce sport est la puissance musculaire, j'ai toujours très vite mal aux quadriceps, les jambes lourdes, alors qu'au niveau cardio...

Date/type de course/distance 17/05/2014 / TRAIL / 14 km avec 400 D+1er classé : 1:OO:41Ma place : 54 e (1 er cadet sur...1 :uups: ) : 1 : 24 : 39 (le parcours faisait plutôt 14,3 km :confused: )dernier classé : 279e : 2 : 40 : 20nombre de partants : 304

Date/type de course/distance 08/05/2014/ course sur chemin / 5 km 1er classé : 0H15 MIN 57 sec Ma place : 37e/146 (0H21 min09 sec, 14,18 km/h) et 4e cadet/6 Dernier classé : 0H40 min 13 sec Voilà pour ma première course (enfin ma deuxième mais lors de ma première, un 10 km, j'ai fait un malaise...

Bonjour, je mange énormément de pain blanc, environ une baguette et demie par jours, ça m'arrive même d'arriver à deux baguettes :roll: , j'ai peur que ça empiète sur les nutriments qu'on trouve dans d'autres aliments, avez vous des conseils pour en manger moins? peut-être que mes repas ne sont...

Bonjour, j'ai annoncé il y a deux/trois jours mon végétalisme à mes parents, enfin la suppression du lait, ils étaient pas d'accord etc. mais c'est passé par contre ce midi j'ai refusé de manger un oeuf et c'est mal passé, ils sont en colère, mon père m'a confisqué mon portable et dit qu'il va...

Coucou, vous connaissez des barres de céréales végétaliennes, et pas trop mauvaises pour la santé ? pour les petits creux/petit déjeuner qui se vendent en biocoop ou à carref*ur?

Bonjour, depuis deux ou trois semaines, je suis constamment ballonné surtout le soir et dans ma bouche j'ai des sensations de nausée parfois. Alors je bois de l'eau fraîche et au bout de 5 minutes ça revient. C'est insupportable. Je ne mange quasiment pas de produits laitiers (1x/semaine dans la...

Bonjour je sais pas si je suis hyperphage, en tout cas j'ai très souvent envie de manger . De 1 maintenant que je limite le lait et les oeufs, je ne peux plus manger de gâteaux, un peu embêtant pour moi, c'est comme une drogue . Quand je mange que du pain complet des fruits des légumes et...

Bonjour, Pour accompagner ma pomme ou ma banane du matin, vous me conseillez quelles céréales de supermarché car je n'ai pas toujours la possibilité de prendre du pain car je suis le seul de ma famille à le consommer complet donc il s'abîme très vite et pendant les repas je n'en mange plus car...

Hello, c'est Yann. J'ai 15ans, j'adore les animaux (j'ai deux chiens), je suis végétarien depuis 2mois car avant cela m'arrivait de manger du poisson (1fois par mois) au restaurant par obligation de mes parents mais ils ont enfin compris mes choix (de force...) et ne m'embêtent plus avec cela...